Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

О мой блог...

Меня зовут Ирина Войтенко. Я работаю ведущей Театра Трансформаций, поэтому театральная работа — это основная тематика блога. О том, что такое Театр Трансформаций, можно прочитать тут и тут или просто читать все подряд, что я пишу, рано или поздно что-то станет понятно :))

Правила блога:
1. Только я устанавливаю тут правила
2. Густо матерюсь, материлась и планирую материться дальше. Для справки: ещё и пью, курю, ем мясо и ебусь с огромным удовольствием. Так что хуймясохуй (с)
3. Придумаю — ещё допишу :))

UPD (придумала):
Всё, что написано в этом блоге — это мои авторские статьи. В них обильно используются цитаты, но для каждой цитаты указан автор или источник и по возможности дана ссылка. Поэтому:

4. Содержание блога защищено законом о защите авторских прав. Любое цитирование или использование материалов из блога разрешено только с согласия автора и указанием ссылки на статью-источник.

Це, лю, ИВ.

Дневник красной туфельки

Или хроники векторанта... Не отзыв, наблюдения.



В прошлую субботу было первое занятие тренинга «Слегка по Фрейду...» по красному вектору. Неделька перед ним у меня выдалась непростой: куча фигни на событийке, куча психов и переживаний, совершенно неожиданных для меня (казалось, эти вещи уже не должны волновать, а оно вон чего, Михалыч...).

Когда разбирали красный вектор, стало понятно, что вся фигня предыдущей недели – это работа тренинга между тренингами :) Проявились (и появились) проблемы, вызванные либо непринятыми аспектами красного вектора, либо наоборот чрезмерным влиянием других его аспектов, подчиненности этим аспектам. В общем, всю неделю перед занятием тренинг мне очень наглядно, кучненько и доходчиво показывал и рассказывал, к какой жопе в жизни эти самые аспекты меня приводят.

В ходе тренинга казалось, что все говорится специально, направленно и эксклюзивно :))) для меня – и первая часть, совершенно нетипичная для тренингов этой серии, когда Галина Семенюк копнула так глубоко, что заложило уши, сознание куда-то соскочило, тело вышло из-под контроля бошки, а время остановилось – и остальные тематические театры по аспектам красного вектора.

На неделе до прошлого занятия некоторые из возникшие красновекторных проблемы вызывали у меня панику, страх, очень сильно цепляли эмоционально – ударяло в голову, я аж захлёбывалась от возмущения, негодования, ходила рассерженная, в ярости, как тигр по клетке... некоторые проблемы казались нерешаемыми, было впечатление, что я в тупике, загнана в угол, сделать ничего невозможно, поэтому всё, ВСЁЁЁ, совсем всё – мы все умрем, жизнь боль, мир тлен, все плохо, очень плохо и будет ещё хуже.

Через два дня после занятия эти ужасные нерешаемые проблемы стали просто задачами, причём совершенно локального масштаба, раздувание их значения до мирового прекратилось. Потом они начали как-то решаться и устаканиваться сами: где-то обстоятельства сложились так, что помогли – и даже заставили – выйти из тупика, где-то нашлись помощники – причём, именно что сами нашлись: пришли и сказали «Ира, мы слышали, у тебя с тем-то не ладится, давай расскажи мне чё как и Я РЕШУ ТВОЮ ПРОБЛЕМУ»... а к концу недели у меня никаких проблем уже нет. Проблемы за неделю успели превратиться в задачи, задачи – в пути решения, пути решения – в список действий, часть из которых уже начала выполняться.

На этой неделе, после «красного» занятия, мне было очень явно и наглядно видно, что благодаря тренингу у меня появились черты характера, или точнее сказать, появилась способность более полно, объёмно и всесторонне воспринять ситуацию (точнее, у меня их было несколько), при этом – не впасть в эмоциональную реакцию на неё, а воспринять ее отстранённо, понять, какие действия будут в ней правильными, при необходимости – выявить, где получить помощь. Да и вообще способность получить помощь :))) которая раньше была закрыта красновекторной упертостью, желанием доминировать, доказывать свою правоту, кидаться грудью на амбразуры и прочими красняшечками. Вместо вот этого вот всего прорезалось то, что называется затасканным словом «конструктив», переставились приоритеты, реакции перестали мешать действиям.

Так, наверное надо бы в конце написать что-нибудь назидательное... в общем, кто на этот тренинг не пошёл, тот дурак, лузер и салага. Этот тренинг (и, наверное ещё «Деньги в моей жизни и вся моя жизнь») – из тех, что меняют жизнь плавно, мягко, но при этом очень быстро, с заметными сразу (!!), очень прикладными и очень нужными каждому результатами. Такими как например куча бабла, много энергии и стать умнее.

В общем, обращаюсь ко всем, кто не пошёл: вы держитесь там, вам всего доброго и хорошего настроения!

Отзыв

Отзыв из лички и картины, нарисованные заказчиком после отыгрывания запроса на Театре:

"Я иногда подозреваю, что моё тотемное животное — Улиточка, потому что я всё делаю мееедленно, особенно в плане огребания результатов театра) В прошлый раз я их получала в течение года)))
В общем, конечно довольна: фантазии перестали жрать энергию, я над ними обрела некую власть плюс приятные бонусы типа пастельки) — прим: рисунок пастелью.
Но меня сносит эмоциями так, что я работать почти не могу (работаю дома за ноутом, никто надо мной не стоит). Я понимала, что так примерно и будет, но всё равно очень непривычно.
Разнегативилась на маятнике, стою, курю в окошко, что-то такое тоскливое себе думаю, и тут под окнами, лихо дрифтуя, проезжает отчаянно тарахтящая и повизгивающая пятёрка с неработающей правой фарой. И у меня так прям сердце сжалось, и я уже совсем было подалась в тоску, как вспомнила, что это - моя нормальная эмоция. Это мне всегда было жалко всех и вся, и я правда переживаю за этот старый агрегат, потому что ему явно тяжело ездить, и меня правда волнует, собирается ли хозяин чинить эту пятёрку или он её купил чисто чтобы добить, тренируя дрифт. А ещё я могу разрыдаться, увидев троллейбус с опущенными усами. И меня, вот такую, с моим трогательным отношением ко всему подряд, не принимали, и поэтому я сваливала от человечества в фантазии, туда, где все и всех принимают. И я, вот такая - нормальная, и эти, которые не принимали, тоже нормальные, и вообще всё хорошо))) И никуда мне больше сваливать не надо)
И вот так у меня по очереди вылезают все основные внутренние конфликты, от которых я раньше моментально вылетала в фантазии. Как оказалось, ничего в них страшного нет))) Ну конфликты и конфликты, ну бывает)
Сижу и учусь свои эмоции и энергию направлять в мирное русло) Вот в пастельку, например) И заметьте, никакого перфекционизма: взяла, что-то накалякала, безо всяких там "о небо, я же 7 лет училась рисовать — я должна либо создать новый идеал, либо застрелиться!!!!!!!!!" — и пропёрлась)
Кароче, я пока учусь тому, чему не научилась за жизнь: не бояться своих собственных эмоций и их направлять куда надо) И хрен с ним, что получается не идеально))))))))))))"

А был ли мальчик?

Мы привыкли считать, что личность человека базируется и формируется его памятью. События, которые когда-либо происходили в прошлом — особенно в детстве — приводили к возникновению реакций на них в виде принятых решений, усвоенных убеждений, постулатов, внутренних законов, которые человек насоздавал сам себе внутри себя и с тех пор им следует.

...что память фиксирует и бережно хранит абсолютно все, что происходило с человеком и вокруг него в каждый момент его жизни. ...что даже если мы не помним каких-то событий, они все равно сохранены в недоступных нам частях памяти — подсознательном и бессознательном. ...что возможности и объем нашей памяти безграничны.

Но так ли уж бережно память обращается с нашими воспоминаниями? Еще в первой половине 20-го века на основе опытов выдающегося британского психолога Фредерика Чарльза Бартлетта было доказано, что воспоминания, которые есть в нашей голове, с течением времени постепенно преображаются: «воспоминание не является повторным возбуждением неисчислимых фиксированных фрагментов следов, оно всегда творческое воссоздание или конструирование, складывающееся из нашего отношения ко всей активной массе реакции и опыта прошлого.»

Эту же теорию еще раньше предвосхитил Зигмунд Фрейд, вот цитата из его личного письма: «Как ты знаешь, я сейчас работаю над новой теорией памяти, согласно которой, память – это не что-то раз данное и навеки закрепленное, а меняющееся при каждом извлечении. Процесс, который я называю ретранскрипцией памяти».

Казалось бы, британские (и заодно австрийские) ученые в очередной раз подтвердили свое реноме, доказав, что неделя начинается с понедельника, а Волга впадает в Каспийское море. Действительно: всем и так известно, что воспоминания со временем становятся расплывчатыми, что чем старше становишься, тем сложнее вспомнить события детства и давние события припомнить сложнее, чем только что произошедшие. Какое это может иметь значение с точки зрения человеческого поведения, изучения закономерностей человеческой личности и психологии?

Меня заинтересовало то, под влиянием чего и в какую сторону меняются воспоминания человека. В цитате Бартлетта, приведенной выше, говорится: "...складывающееся из нашего отношения ко всей активной массе реакции и опыта прошлого". Что это означает? Фактически — что это личность человека выбирает, во что постепенно превратить воспоминания человека, переврав видоизменив реальные факты.

Например, попробуйте сравнить воспоминания о советском детстве (ну, если вам больше 35 и они у вас есть :))) с кем-нибудь из ровесников. Наверняка, найдутся такие детали, которые врезались вам в память, но не вызывают не то что никакого отклика, а даже смутно не приходят на ум другому. Наверняка, кто-то будет говорить о свободе бегать по дворам, играть на гаражах, единении, равенстве, веселом отдыхе в пионерлагерях, а другой — о травле, принудиловке и дворовой жестокости. И дело даже не в том, кто с чем столкнулся. Такая разница в воспоминаниях может наблюдаться и у тех людей, которые получили совершенно одинаковый опыт в те годы — у братьев, соседей, одноклассников, которые тусовались вместе и должны помнить одно и то же.



Разумеется, память (да и внимание вообще) в принципе работает селективно, и еще в тот момент, когда события происходили, они могли отпечататься в сознании людей с разных ракурсов, как две разные картинки. Но и дальше эти воспоминания не остались нетронутыми. В ходе каждого обращения к картинке произошедших событий, мозг человека достраивает и перестраивает то, что там лежит. То, что человек вспоминает чаще — получает большее количество обращений, а значит, и наибольшее количество преобразований. И таким образом, то, что лежит у нас в памяти, вовсе не соответствует произошедшему когда-то. А чему тогда оно соответствует? — возвращаюсь я к тому вопросу, который меня заинтересовал.
Выходит, что человеческой личности. Кто-то и запомнит хорошее, и достроит свои воспоминания до хороших, позитивных и ресурсных, а кто-то превратит их в источник психологической травмы, обиды, страха.

Получается, замкнутый круг? Личность строится исходя из событий, которые происходят с человеком. А какие события хранятся в памяти (а также, как все мы знаем, какие события произойдут с человеком) — определяются в свою очередь личностью. Личность подтверждает себя (то есть, те убеждения, мнения, верования, решения, взгляды, принципы, которые в нее входят) через события, которые происходят с человеком или происходили в прошлом. А прошлое, как выясняется, грамотно подтасовывается и не соответствуют истине. И еще больше убеждают человека в правоте его личности и правильности парадигмы, в которой он живет. Ведь как в ней можно усомниться, если вся жизнь — ВСЯ ЖИЗНЬ — человека является наглядным тому подтверждением старательно сочиненным и написанным ею же самой ровно для этих целей?



Можно ли разорвать этот круг? Во-первых, нужно спросить себя, а нужно ли? Ведь это вполне гармоничная и самодостаточная система. Изменение ее чревато совершенно новыми поворотами жизни, вне границ того, что ваша личность очертила границами возможного... Нужно ли вам это? И зачем это может быть нужно? Есть ли то, ради чего изменять это сложившееся положение вещей? Такие события, желания, которые того стоят?
Если есть — вы знаете волшебные четыре слова: Театр Трансформаций Галины Семенюк.

О прошлом.

Прошлое. Будущее. Про настоящее я даже не говорю — его как бы нет, мы его не понимаем, не ощущаем его существование. Хотя на самом-то деле, наоборот, существует только оно. Но человек его не знает, не понимает и не умеет жить в настоящем. Биологически.

Биологически тот сосуд, в котором живет наше сознание — то есть, человеческий мозг — как будто бы не создан для настоящего.

Одна из основных функций мозга — это память. Мозг запоминает все, что когда-либо случилось с человеком, и неважно, в курсе ли этого сам человек. Мы сами не знаем, что мы помним. Всё, что когда-либо произошло, всё настоящее мозг заботливо складывает в свою драгоценную черепную коробочку. Зачем он это делает? Чтобы в дальнейшем использовать. То есть, во имя светлого будущего :) и опять не для настоящего.
Оказывает ли он нам таким образом услугу? Отнюдь. Скорее наоборот. То, что было актуально когда-то, было актуально лишь в тот момент времени, а в будущем все будет иначе. То есть, не в будущем, а в новом настоящем. Все всегда иначе. Свой единственный реально существующий — настоящий, текущий — момент жизни мозг зачем-то тратит на то, чтобы формировать наше прошлое (путём рассовывания информации по полочкам) для того, чтобы применить это в ещё не свершившемся будущем якобы на благо нам. Однако странно же мы устроены.

Каждую минуту мозг занят тем, что пакует наше прошлое в мозг, чтобы использовать потом. А чтобы ему хватило времени на этот бесценный процесс, остальную деятельность автоматизирует. Путём применения тех шаблонов, которые выработал (а на самом деле, не выработал, а тупо запомнил первое попавшееся). То есть, вместо того, чтобы совершить одну достаточно энергозатратную для него операцию: оценить ситуацию и найти действие, наилучшее в этой ситуации, он делает два других действия, менее энергозатратных. Первое: запоминает все происходящее для сбора статистики да и вообще про запас, второе — поскольку как-то действовать в текущем моменте все же нужно, и остальное тело ждёт этой команды от мозга, он выдаёт на-гора решение, которое когда-то было использовано в схожей ситуации, вытаскивая его из памяти.
Короче, делает все для того, чтобы мы не жили в этом самом настоящем, консервируя настоящее и крайне халатно, на отъебись, предлагая решение для текущего момента.

Прошлое. Что это вообще такое? Никто не знает своего прошлого. В прошлом полно белых пятен. Часть из них объективна, ведь какие-то события прошли мимо нас. Даже те события, которые повлияли на нашу жизнь, не всегда нам известны. А уж причины и мотивы этих событий мы тем более никогда не узнаем.
Порой мы узнаем такие подробности о своём прошлом, которые заставляют пересмотреть всю жизнь. Получается, до того, как эти подробности стали нам известны, мы строили всю свою жизнь на ложном фундаменте, из ложных посылок.



Другая часть белых пятен наоборот восполнена, додумана. Сны смешиваются с реальностью, домыслы, мечты и выводы — с фактами. Как часто люди помнят (уже не говорю воспринимают) одни и те же события по-разному?

Даже те воспоминания — мы их обычно называем знаниями — о своём прошлом, которые были ясны, чётки и вполне определенны — со временем перестают быть таковыми. Это — тоже свойство физиологии мозга и тут нет никакой мистики. При каждом прохождении сигнала по цепочке нейронов она немного видоизменяется. И чем чаще она задействуется, тем дальше от реальности она становится. То есть, даже самые достоверные знания о собственном прошлом с течением времени у человека трансформируются в нечто ложное. Было поставлено множество психологических экспериментов, подтверждающих то, что мозг человека может формировать ложные воспоминания о событиях, которых вообще никогда не происходило или причудливо выбирать, что сохранить в памяти, а что нет.

И что такое, получается, наше прошлое? Смесь белых пятен, додумок мозга и искаженных картинок? Что же тогда представляет собой наше сознание в целом, если память — это основное, на чем оно базируется? Ложная интерпретация ложных фактов?



Частый вопрос. Он очень часто затрагивается в книгах, фильмах и других художественных произведениях. Что лучше: знать страшную правду или пребывать в счастливом неведении. Действительно, что? Если рассмотреть вопрос не с морально-этической, а с психологической стороны.

Что лучше: знать всю правду о своём прошлом или иметь ложное, но счастливое прошлое — такое, в котором мы не получили те травмы, которые у нас есть, не приняли бы те убеждения, программы и комплексы, которые сейчас мешают нам в жизни?
Может быть, было бы лучше — если бы была такая возможность — переписать своё прошлое до текущего момента таким образом, чтобы оно способствовало нашему наиохуительнейшему будущему начиная ровно с этой секунды?

Прошлое —это то, что определяет наше будущее. То, на чем оно базируется и чем ограничивается. И это — ужасная ловушка, в которую мозг поймал человека.
Можно ли как-то перестроить себя и своё мышление так, чтобы из неё освободиться? Мозгу придётся потрудиться в таким случае не на шутку. Но возможно, как раз тогда он задействует наконец все свои возможности? Но каковы будут последствия такой перестройки?

У меня нет ответа на эти вопросы. Но мне интересно исследовать эту тему и разобраться. Хотя наверное не на ближайшем театральном исследовании.